月經期(別名：月經的周期、例假)
掛號科室： 婦科
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月經期間可以洗外陰嗎
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樊慶泊
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來月經的時候可以做按摩嗎
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孫金龍
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來月經可以艾灸小腹嗎
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孫金龍
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月經期間喝茶有什么影響
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孫金龍
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月經期可以喝玫瑰花泡水嗎
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孫金龍
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姜汁紅糖經期可以喝嗎
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孫金龍
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調經中藥經期能喝嗎
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孫金龍
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調理月經的中藥飯前還是飯后喝
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孫金龍生理期吃東西不會胖的說法是假的，并不靠譜。造成這種假象的原因主要跟體內激素水平發生改變有關。女性在生理期來臨前，孕激素水平上升，容易出現水鈉潴留，引起水腫，體重會略微增加。而生理期過后，身體孕激素水平下降，體內水分減少，水腫緩解，這時體重會比生理期前有所下降。此時體重的上升和下降，大多與體內水鈉潴留有關，即體內水分少了，屬于生理性體重變化。如果在生理期間正常飲食，不亂吃東西，待生理期結束后，體重可能會下降一兩斤。有些女性在月經前因為激素水平改變，出現緊張情緒，引起食欲增加，此時如果不控制飲食，生理期同樣會長胖。如果對自己有所了解，建議在這個時期有意控制食欲。因此生理期并不是吃不胖，只是流失了部分水分、血液，與體脂肪無關，如果生理期間肆意吃甜食或油膩味重的食物，尤其是過咸食物，增加體內水分潴留以及脂肪堆積，并不利于控制體重。
作者：于飛 首都醫科大學附屬北京同仁醫院 閱讀量： 4031
通常情況下，子宮粘連是否會來月經，要根據子宮粘連的輕重程度進行判斷。如果是輕度粘連，通常會來月經。如果是嚴重粘連，可能出現不來月經的情況。如果粘連較為嚴重，要及時配合醫生進行相應治療。1、來月經：如果子宮粘連較為輕微，并不會導致宮頸管完全堵塞，經血可以排出。通常情況下，如果子宮內膜正常剝脫，月經期間會來月經，并不會出現閉經或不來月經的情況。但是可能影響月經量，如月經量減少等；2、不來月經：如果子宮粘連較為嚴重，可能導致宮頸管完全粘連和堵塞。即使子宮內膜存在周期性剝脫，經血也難以排出，可能出現月經不來或者閉經的情況。此外，還可能出現腹部墜脹、疼痛等不適癥狀，從而影響正常的月經周期。如果子宮粘連較為嚴重，通常需要通過宮腔鏡下手術分離的方式進行治療，有利于分解局部的粘連組織，從而消除宮頸粘連。待宮頸粘連解除之后，經血可以正常排出，恢復正常的月經周期和月經量，也有助于改善腹痛等不適。
作者：單年春 中南大學湘雅醫院 閱讀量： 5014
大姨媽來的時候方圓十里都要小心翼翼，生怕一個不小心就會踩到雷區，但是看到女友情緒不佳，又不能什么都不做，今天就教教你除了“多喝熱水”，還有那些妙招能陪伴女朋友安穩度姨媽期！一、了解她的大姨媽每過一個周期，子宮內膜就會增厚，為迎接受精卵做準備，卵子未受孕，受精卵沒有來，準備好的增厚了的子宮內膜就會脫落排出，這就是大姨媽，聽起來簡單，但事實上大姨媽期間激素要么突飛猛進要么一落千丈，而子宮就會產生痛經，情緒也會起起伏伏難以琢磨，還會伴隨著爆痘、水腫、胸痛......因此此時的女性朋友真的很需要照顧。二、心理安慰很多男士表示除了“多喝熱水”真的無話可說，事實上，重要的并不是你說了什么，態度才是關鍵。男士可以容忍她的壞脾氣，哄著她開心，轉移她的注意力，聊一些輕松愉快的話題，會緩解她的疼痛，穩住她的情緒，此時輔助一些行動上的安慰，就會效果翻倍！三、付諸行動1. 注意她的飲食有痛經的女性在月經來潮前3-5天飲食就要清淡、易消化，避免生冷食品，誘發或加重痛經。男性可以記錄好月經周期，在臨近經期的日子里，適當提醒或者做好適宜的食物，在月經來潮時，更需要避免一切生冷及不易消化、刺激性食物?？梢允秤靡恍┧嵛妒称酚芯徑馓弁吹淖饔?。2.穴位按摩①三陰交穴 位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側后方。 方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。有痛經問題的女性，可在平時輕輕用拇指揉按該穴，左右各指壓3分鐘；還可以用艾條灸療。 需要注意的是，月經來潮后不要強烈刺激該穴，否則會引起經血增多。 ②血海穴 位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位。如果在腰上放一個暖水袋，效果會更好。 ③太沖穴 位置：足大趾與第二趾之間。 方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。 ④子宮穴 位置：下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中，左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。 方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。 3.適當服用止痛藥對于不僅情緒上痛苦，身體上同樣痛苦的女性來說，止痛藥也是必不可少，布洛芬類止痛藥，不會上癮，劑量小，不會給代謝產生負擔，用于治療痛經非甾體類抗炎藥，會被人體正常代謝，不會造成身體的負擔。最好是，提前 1 天或有癥狀時就吃藥。疼到不行再吃，就晚了。因而預防調護對治療大有裨益。加強體育鍛煉，增強體質，消除經前恐懼心理，保持心情舒暢。月經期避免劇烈運動，防止受寒、受濕也是保證經期心情愉快，身體輕松的關鍵！參考文獻：[1]楊帆.女性同進的發病機制及臨床治療[J].醫療裝備,2016,24:203-204[2]范榮.緩解痛經學3招[M].中醫養生,2022,439:66-67
作者：張青 山東大學齊魯醫院 閱讀量： 95264
月經前一周肚子脹得跟球一樣，主要與水鈉潴留、盆腔充血等有關。但是多是生理性改變，對身體影響不大，無須過于擔心，必要時可以到醫院就診。1、水鈉潴留：月經來臨前，如月經前一周隨著體內雌激素、孕激素變化，容易引起水鈉潴留，造成女性全身輕度浮腫，甚至會有肚子脹得跟球一樣、脹痛等不適。但是待月經干凈后，隨著性激素變化，上述現象會自然緩解；2、盆腔充血：月經前一周體內前列腺素的分泌量會明顯增多，容易引起盆腔充血。盆腔充血容易影響女性正常胃腸道功能，造成腹部發脹，甚至肚子脹得跟球一樣，常伴有下腹疼痛。這種情況一般屬于經期綜合征的范圍，通常經期后能夠自行緩解；3、其他原因：可能與月經無關，如月經前一周進食辛辣食物，或者腹部著涼，引起腸胃功能紊亂，可能引起腹脹、腹痛，甚至肚子脹得跟球一樣。多數不需要特殊治療，注意調整飲食結構，少吃不容易消化的食材，必要時可以服用雙歧桿菌四聯活菌片等益生菌調理。經期需要注意休息和保暖，不宜吃寒涼食物并適度運動。還要注意做好經期前后的保健工作，能夠有效提高經期的生活質量。
作者：劉文惠 武漢大學中南醫院 閱讀量： 4260
一個正常的月經周期一般在21~35天左右，平均為28天。但周期的長短也因人而異，就像大家的親戚不可能都長一個樣子，大姨媽的性格、愛好也是為你定制的。通常情況下，在28天的基礎上，提前或推遲7天均可視為正常情況，不必擔心。但如果超過7天還沒來，就需要各位女性朋友多記錄幾次月經周期，摸一摸你家姨媽的脾氣，可不能僅僅只看一次情況，如果月經周期長時間異常，那有可能是這些原因造成的。第一，情緒不良所致。長時間處于低沉、消極情緒或暴露在高壓環境下。第二，不良生活習慣。如長期熬夜、吸煙喝酒、節食減肥或暴飲暴食等。第三，避孕手段影響。近期服用過緊急避孕藥或進行皮下植埋等避孕手段。第四，疾病因素?；加卸嗄衣殉簿C合征、甲亢、甲減、糖尿病等內分泌疾病，或者子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜癌等器質性疾病。如果是情緒、習慣導致的月經周期異常，記住“購物運動加睡覺，緩解情緒第一好；不良習慣早戒掉，健康周期能得到！”這個口訣，正常是早晚的事！若是避孕措施所導致，通常停藥后一段時間也能正常。但如果是最后一種情況，就需要醫生來幫忙啦，千萬不要猶豫，一定要趕快去看醫生哦！希望各位女性朋友們都能找準大姨媽的喜好，摸清大姨媽的周期，和大姨媽和諧相處！
作者：唐志堅 北京大學人民醫院 閱讀量： 3266
吃完避孕藥來月經時間需要根據避孕藥類型進行判斷，可分為長效、短效以及緊急避孕藥。長效避孕藥一般在吃完避孕藥1個月后來月經，短效避孕藥一般在停藥后3-7天來月經，而緊急避孕藥來月經時間并不確定，可能會出現月經推遲情況。但需要注意在吃完避孕藥后并非一定可以成功避孕，如果出現月經推遲情況時，可以進行血尿HCG檢查，以明確是否出現懷孕。還可以進行彩超檢查子宮內膜厚度，以監測是否出現月經來潮。1、長效避孕藥：如左炔諾孕酮炔雌醚片等藥物，女性吃藥后可以達到較長時間避孕效果，無需經常吃藥?？梢栽谕Ｋ幒?個月來月經，但藥物不良反應較大，可能會出現月經紊亂甚至閉經。因副作用較大近年來已少用；2、短效避孕藥：短效避孕藥絕大部分在來月經第5天開始吃，連續吃21天停藥之后3-7天來月經，并且可以起到1個月的避孕效果。短效避孕藥主要成分為雌、孕激素，主要原理為減少卵巢排卵，使子宮內膜變薄，從而降低受精卵著床幾率，以達到避孕目的。由于當中含有雌激素，所以要慎重用藥，在用藥之前一定去醫院做檢查，排除用藥禁忌證，比如有血栓傾向、乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。如果停服短效避孕藥，8天以后仍然沒有來月經，一定要先排除懷孕可能性。因為短效避孕藥的避孕效果雖然較好，但并不能達到100%；3、緊急避孕藥：如果是在月經來潮后前幾天服用，停藥之后通常會引起撤退性出血，而撤退性出血主要為子宮內膜脫落引起的出血。子宮內膜需要3-5天時間修復，然后出血才停止。此種情況下，月經來潮時間可能并無法確定，可能會出現月經來潮推遲的情況。如果在月經后半期吃的緊急避孕藥，絕大部分不會引起撤退性出血，因此時黃體已經形成。黃體所分泌的孕激素足以支撐子宮內膜不脫落，所以即使停了避孕藥，也不會出現撤退性出血。此種情況下，通常月經會按照原來的月經時間來潮。
作者：唐志堅 北京大學人民醫院 閱讀量： 4569
