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      1. 恐懼癥

        就診指南


        掛號科室: 精神科

        發病部位:精神

        多發人群:所有人群

        治療方法:心理治療

        是否傳染:無傳染性

        是否遺傳:有遺傳幾率

        相關癥狀:恐懼緊張、嚴重焦慮

        相關疾?。?/strong> 兒童恐懼癥 社交恐懼癥 兒童焦慮癥

        相關檢查:心理測試

        相關手術:

        相關藥品:谷維素、安定

        治療費用:市三甲醫院約(10000-50000元)

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        輕松分辨,恐懼和恐懼癥

        有人懼怕電梯、有人懼怕廣場,有人懼怕深海,有人懼怕高空,還有人懼怕小而多的物體,或者巨大無比的東西!真可謂五花八門,只有你想不到,沒有人們怕不到??汕f別覺得他們小題大做,因為有些人的恐懼,不是一般害怕、不想面對的恐懼,而是恐懼癥的恐懼!

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 4155

        如何克服蜘蛛恐懼癥

        蜘蛛恐懼癥是一種特殊的恐懼障礙,主要表現為對蜘蛛的異??謶?,即在看到蜘蛛、聽到“蜘蛛”二字等都會產生異常的恐懼,病情嚴重時可能會有窒息感。蜘蛛恐懼癥和人們對蜘蛛的外形有誤解、人類進化過程中需要躲避蜘蛛等因素有關。正常情況下,對于不常接觸蜘蛛的人群無需治療,但對于生活環境中蜘蛛較多或決心克服此類問題的患者,需要通過自我調整、心理治療以及藥物治療等方法改善。1、自我調整:建議每天進行規律的生活,保持良好的心態,避免情緒波動太大。心情相對平穩時,可以在家人的陪同下學習一些蜘蛛相關的知識,看一些有關蜘蛛的畫面,同時進行自我暗示,比如“多數蜘蛛都是無毒的”、“畫面中的蜘蛛并不會對自己造成傷害”等,來克服或減輕對蜘蛛的恐懼感;2、心理治療:病情嚴重時,可以通過心理治療的方法,來減輕恐懼的強度??梢栽趯I的心理醫生指導下使用脫敏療法、暴露療法以及支持性的心理治療等療法,經過反復長期的練習,可以緩解對蜘蛛的異??謶指?;3、藥物治療:必要時可以在醫生的指導下使用舍曲林、帕羅西汀等藥物應對因蜘蛛產生的異常情緒,起到鎮靜、抗焦慮的作用,以控制對蜘蛛的恐懼。一般建議在蜘蛛恐懼癥發生的時候,及早接受積極的治療,若延緩治療,相關的臨床癥狀可能會長時間持續,對正常生活以及機體健康都有一定的負面作用。

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 3953

        恐懼癥有效的心理治療方法

        恐懼癥即恐怖性焦慮障礙,主要包括單純恐懼癥、廣場所恐懼癥以及社交恐懼癥,指對某特定物體、情況或活動具有一種不合理、過度的持久性恐懼。較為有效的心理治療方法主要包括系統脫敏療法、暴露療法、森田療法、認知行為治療等,建議患者在專業的醫生指導下選擇相應的治療方式。1、系統脫敏療法:即明確引發恐懼的原因后,教會患者應對、處理焦慮或恐懼的方式。并以循序漸進的方式,使患者直面恐懼,有助于逐漸克服恐懼心理,建立一種對特定恐懼事物不再敏感的正常行為,有助于使患者放松心情,緩解癥狀;2、滿灌療法:即暴露療法,針對不同患者的性格特點以及精神刺激因素,給患者留充分的時間去想象令自身恐怖的觀念,或將自身完全暴露于恐怖環境中,從而達到消退恐懼,緩解癥狀的目的;3、森田療法:主要以順其自然為治療原則,即通過讓患者正確認識、接受自己的消極體驗、具體癥狀后,將自身注意力轉移到該做的事情上。達到對恐懼本身的認知改變,以及掌握相應的應對方法,從而改善患者癥狀及心理狀況,促進病情恢復;4、認知行為治療:是指將導致恐懼的原因與恐懼癥狀相結合,如對于場所恐懼癥患者而言,可在正確認知的基礎上,對患者進行適當引導。令其主動想象可引發恐懼的情景或場所,有助于改變患者對恐懼的認知,從而降低恐懼反應,通常癥狀可在長期治療后明顯得到緩解;5、社交技能訓練:社交技能訓練即通過行為矯正的方式,來緩解部分患者對社交的恐懼感,幫助患者建立個人自信。以訓練的方式,促進患者更好地融入社會和人群等,有助于恐懼癥的緩解;6、其他:除此之外,催眠療法、精神分析法、家庭療法、松弛療法、正念治療等心理治療的方法對于恐懼癥患者也具有一定的幫助。

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 4133

        走出恐狂癥的好方法

        恐狂癥即狂犬恐懼癥,指部分人群對狂犬病有過分恐懼的心理,主要表現為異??謶挚袢?,不斷懷疑自己可能得了狂犬病,可能還會有反復求醫認證的行為。走出恐狂癥的好方法,主要還是依賴于藥物治療,并結合相應的心理治療。一、藥物治療恐狂癥患者對于自身是否會得狂犬病會有緊張、焦慮、害怕的情緒,臨床多采用抗焦慮藥物來緩解不良情緒。二、心理治療建議患者進行專業的心理咨詢,在心理治療師的疏導之下,緩解緊張情緒,正確認識狂犬病。1、建立正確的認知:通過治療師解釋狂犬病相關知識,從而改變患者的認知,降低恐懼感。比如并非所有貓狗都具有狂犬病毒,并且接觸寵物或被寵物舔舐,這些行為不會感染到狂犬病毒,只有被攜帶有狂犬病毒的寵物咬傷或抓傷后,才有罹患狂犬病的風險,但其實只要在咬傷后及時接種狂犬疫苗,狂犬病發生的幾率就會較低;2、系統脫敏法:引導患者說出刺激因素和情境,幫助患者在放松姿態下對抗恐懼,比如患者看到貓、狗后更加懷疑自己會得狂犬病,此時讓患者多次面對貓、狗后發現自己未得狂犬病,可幫助降低對狂犬病的恐懼心理。在治療期間,或恐懼感、焦慮感較為明顯的時期,建議患者做一些感興趣的事情分散注意力,比如跑步、登山、讀書、聽舒緩音樂等娛樂健身活動。

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 4786

        怎樣克服打針恐懼癥

        克服恐懼需要進行認知的糾正,可以進行系統的心理治療,比如認知的糾正和克服恐懼的行為訓練??謶执蜥樖欠浅U5男睦憩F象,人對于危險事物、尖銳物品和疼痛的厭惡和恐懼都是出于對自身的保護,所以心理上自然會排斥打針,但是這種恐懼是可以克服的。對于神智健全的人,應當正確評估打針的利弊。利處是可以治療疾病、預防疾病,還可以輔助體檢,保持健康,弊端是一瞬間的疼痛。很明顯,為了身體的健康,忍一瞬間的疼痛是可以接受的。認知的糾正可以在心理上告訴自己打針是為了健康必須要做的事情,也是無法避免的事情,可以恐懼打針,但是仍然需要打針,從而去接受打針這個行為??朔謶值男袨橛柧?,通常是選擇暴露和系統脫敏兩部分組成,將暴露情景分為多個等級,比如一級是想象打針這個詞,二級是看到打針的圖片,三級是想象過去自己打針的情景,四級是處于打針的場地,五級是自己即將進行打針。在情景分級后,逐步進行脫敏,先克服一級情景,即在想象打針這個詞的時候,做到克服恐懼,待能克服后,再克服二級情景,即看到打針圖片也能克服恐懼。逐步克服每一個等級的恐懼,最終達到克服打針恐懼的目的,這個過程不必操之過急,可以在生活中慢慢進行,逐步升級,經過一段時間的訓練,最終能夠達到克服打針恐懼癥的目的。

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 5599

        選擇恐懼癥的表現

        選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥。選擇恐懼癥主要表現是出現選擇障礙以及選擇困難,并且對于選擇的行為,會產生某程度上的恐懼心理。在面臨選擇時患者會表現出強烈的恐怖或焦慮不安的狀態,并且會試圖通過某些方式竭力回避,雖然患者能夠認識到回避是不合理和不必要的,但是卻不能擺脫這種情況??謶謬乐匕l作時,可能還會出現軀體癥狀,如心悸、呼吸困難、胸悶、頭暈、出汗、尿頻等。選擇恐懼,是患者缺乏自立意識,害怕失敗,患上這種病的人面對選擇時會異常艱難。選擇恐懼癥在不嚴重的情況下,可以利用一些簡單方法使患者增強自己的安全感,如問題已經比較嚴重,建議盡早尋求專業人士的輔導和幫助。

        作者:常衛利 鄭州大學第一附屬醫院 閱讀量: 4251

        恐懼癥問答

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        馮杰副主任醫師

        中國人民解放軍總醫院  醫學心理科

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        個人簡介: 馮杰,男,副主任醫師,主要學歷:1980年9月~1985年7月第四軍醫大學軍醫系醫療專業;1998年9月~1999年7月中國科學院心理研究所心理咨詢與治療專業;2000年10月~2003年9月北京大學心理系研究生班工作經歷:1985年7月~1985年12月中越邊境老山地區第67集團軍83師413團3營8連代職參戰1986年1月~1990年12月中國人民解放軍軍事經濟學院門診部... 展開
        個人擅長: 對家庭問題、情感婚姻問題、兒童成長問題的心理咨詢;完形個體治療、家庭治療、團體治療、心理劇團體心理訓練。 展開
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