如何增加產奶量_有來醫生

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段微
主任醫師

首都醫科大學北京婦產醫院

婦科腫瘤科

如何增加產奶量

2022-12-21 16:44播放 :

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視頻內容

產婦產后奶量較少，希望能夠增加產奶量，盡可能讓孩子吃飽，要做到以下幾點：

1、營養充分：奶量充足的重要條件，就是營養充分，如果生活不是特別拮據，一般都能做到。在哺乳期間，產婦減肥要適可而止，蛋白質攝入較少，可能會有影響產奶量，需要做到營養充足，營養均衡，不愿意多吃甜食，都可以多攝入瘦肉或者大棗；

2、多喝水：因為產后出汗較多，此時處于缺水狀態，為了能增加產奶，喝水也非常重要，也可以多喝肉湯；

3、休息：充足睡眠，也是保證產奶量的一個重要因素；

4、多吸吮：也是充分產奶的重要因素。

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語音時長01:13''

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"嬰兒喂奶量多少因人而異，還要結合寶寶的月齡和喂養方式。純母乳喂養的寶寶主要是按需哺乳，一般兩個小時左右喂奶一次，一般每24小時吃奶8-10次，或更多，每次哺乳的時間大約15分鐘左右。另外，人工喂養的寶寶要結合寶寶的月齡和體重，一般每公斤體重是120-150ml的配方奶量，分6-7次給寶寶喂奶。另外，人工喂養的寶寶大約每2-3小時給寶寶喂奶一次，從出生第一天開始，喂奶量每次大約5-10ml，1-2周左右，大約60-80ml。2-3周的寶寶，每次喂奶大約90-120ml。隨著寶寶逐漸的長大，喂奶量也會逐漸增多。但是，喂奶量和寶寶的個體差異也有關，主要以寶寶吃飽為準。"

語音時長01:26''

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寶寶奶量正常范圍

"寶寶奶量的正常范圍與孩子出生的月齡、體重相關系，另外有個體差異。寶寶出生以后，在新生兒期，每天的奶量可能是在600-800mL，尤其是15天之內孩子吃奶量比較少，隨年齡增長會逐漸增長。寶寶在滿兩個月的時候，每天的奶量是600-800mL，每天可以喂六次，每次80-120mL，有的寶寶可能吃到150mL。寶寶三個月以后，每天的奶量是750-960mL，每天喂六次，間隔四個小時一次，每次的奶量是120-150mL。寶寶出生以后，鼓勵母乳喂養，母乳喂養是按需哺乳。一般母乳喂養，每天乳汁分泌量是在750mL左右，能夠滿足六個月之內的寶寶需要，滿足孩子生長發育的需要。所以寶寶奶量和孩子的出生月齡、體重以及喂養有關系，有個體差異。"

語音時長01:42''

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語音時長01:26''

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哺乳期怎么增加奶量

"哺乳期要保證乳汁的分泌有幾個要點，首先要保持心情的愉悅，同時還要注意休息，如果精神過度緊張或者休息不好，可以導致乳汁分泌的減少，定期排空乳房是促進乳汁分泌一個最好的方法。定期新生兒的吸吮可以通過乳頭刺激垂體分泌泌乳素，如果小孩暫時不吃可以用吸奶器將奶水吸空，這樣也可以反射性的使垂體分泌泌乳素，使得乳汁分泌增多。同時還要保證充足的蛋白攝入和水分攝入，因為這對乳汁的分泌是有好處的。如果吃素時或者水分攝入過少，乳汁也自然分泌減少，同時乳汁中蛋白的含量也會減少?？傊C合處理，一般在哺乳期心情好、飲食正確、休息好、新生兒定期吸吮，或者是將乳房排空都是促進乳汁分泌最好的良方。"

語音時長01:44''

吳燕│北京大學人民醫院

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寶寶奶量標準

"寶寶需要的奶量在不同年齡段需要的量是不同的，我們知道6個月之內的寶寶全部的營養和液體需要靠奶來供給的。如果是純母乳喂養的孩子，完全按照他的需求來供給，沒有相對固定的量。對于用配方奶粉進行供給的孩子，按照每天每公斤體重100-120mL給孩子提供配方奶的量，如果是一個5kg體重的孩子，他每天就需要500mL左右，這是平均的一個概念。每個孩子的胃容量是不完全相同的，所以有的孩子可能會多一些，有的孩子可能會少一些。因為這個時候，我們主要看孩子體重的增長情況以及喂奶之后能夠維持的時間。再有看他的大便情況，不能一概而論，有的孩子可能會需要的多一些，有的孩子需要的少一些，過多或過少嚴格按照這個去計算也是不對的。再有，孩子如果超過6個月以后開始添加輔食，這個時候他的奶量攝入就開始減少，從6個月開始逐漸往下減，一般6個月的時候我們可以給6次配方奶，7-9個月的時候一般給4次奶左右，一般到12個月左右就減到3次奶，增加2-3次的輔食。所以不同年齡段奶量的標準是不同的，而且每個人也存在個體的差異。"

語音時長01:53''

王志新│中日友好醫院

2020/04/05收聽(59604)

母乳喂養怎么控制奶量

"母乳喂養的寶寶一般是按需哺乳不用刻意控制奶量，需要注意以下幾點：一、寶寶生后乳類喂養，鼓勵母乳喂養，母乳喂養是按需哺乳。二、母乳喂養時如果寶寶兩到三個小時吃一次奶，每次每側吃10-15分鐘，有助于奶量的穩定不會造成吃奶過多、過量的情況。三、母乳喂養的寶寶乳量能夠滿足六個月之內寶寶的需要，每天奶量一般在750ml左右，六個月之內的寶寶每天奶量是750-960ml。所以母乳喂養的寶寶奶量是足夠的，但是也不會太多不用擔心寶寶奶量過多出現消化不良等情況。母乳喂養的寶寶如果孩子吃飽了會自動離開乳頭不再吃奶，不用刻意控制寶寶的奶量，如果母乳量有富余可以先凍在冰箱里，等寶寶六個月以后奶量不足時給給寶寶加奶。"

語音時長01:36''

張忠浩│首都醫科大學附屬北京友誼醫院

2020/10/22收聽(58116)

5個月寶寶奶量多少

"寶寶生后六個月內，乳類是唯一食物，而且母乳是最佳食品，鼓勵母乳喂養，按需哺乳。但是，隨著寶寶年齡的增加，寶寶母乳的量可能不夠，母乳平均分泌的母乳量每天是750ml，五個月的寶寶每天需要的奶量是750-960ml。所以，如果寶寶母乳量不夠，可以適當的添加配方奶，每天的奶量750-960ml，可以分5-6次給予，每次吃150-180ml，如果孩子體重增長滿意，吃奶后能安靜入睡，夜間睡眠好，沒有多汗，一般來說孩子奶量是足夠的。五個月的寶寶如果是混合喂養，需要添加輔食，要酌情逐漸添加輔食。"

語音時長01:19''

張忠浩│首都醫科大學附屬北京友誼醫院

2020/09/07收聽(16311)

兩個月寶寶奶量

"對于兩個月寶寶的奶量，首先并沒有特別嚴格的規定，對每個孩子個體差異會比較大，有些孩子可能吃的很少，可能每頓60-90mL。有些吃得多的孩子，甚至已經一頓可以吃到180-200mL。當然對于兩個月的寶寶，吃的過少或者過多其實都不是特別好，可以說不是特別的推薦。但是談不上是嚴重的病態或者錯誤，一般情況下兩個月左右的寶寶，推薦的每次奶量大概在120-150mL左右，全天進奶的次數大概在7-8次，也就是差不多三個小時左右吃一次，對于正常、普通、足月出生的孩子是相對比較合理的奶量。如果孩子的奶量比較少，吃奶間隔可能就會縮短，吃的比較頻繁，不是特別推薦，總體來說最好是保證每次奶量盡量加量、減次，不要讓孩子頻繁的吸奶，對于孩子的生長發育合理。但如果每次吃的太多，也容易過度喂養，所以家長根據孩子自身的情況適當的調整就可以。"

語音時長01:20''

張曉蕊│北京大學人民醫院

2021/01/08收聽(89309)

寶寶奶量標準

"寶寶奶量的標準。寶寶吃奶包括母乳喂養和人工喂養，大多數都是混合喂養。母乳喂養是每3個小時喂養1次，每次可以持續15-20分鐘。如果是人工喂養，對于剛出生1天的寶寶來說，可以喂6-8次，每次30-60毫升。如果孩子滿月后1天可以改為6-7次，每次的奶量可以從30-60毫升增加到90-120毫升。滿3個月的喂養，每天可以改為6次，每次可以增加到150-210毫升。寶寶1歲以后，由于已經可以添加輔食，每天可以喂奶兩次，每次可以達到250毫升。因為這個時候一歲以后的寶寶基本上是以輔食為主。添加輔食的時候一定要多樣化，而且由一樣向多樣逐漸的增加，不要一次喂孩子喂得太多，以免引起積食等不良反應。"

語音時長01:26''

張素霞│鄲城縣第二人民醫院

2018/06/25收聽(31680)

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