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    坐月子哺乳能吃香菜嗎

    2021-09-08 16:14播放 :

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    坐月子哺乳能吃香菜,香菜是比較大眾化的蔬菜,有健脾、提高食欲的作用,沒有回奶作用,所以在坐月子哺乳過程中,食用香菜沒有問題。坐月子哺乳過程中比較注重乳汁的分泌,若產婦在煲湯時放一點香菜末,也沒有問題,坐月子期間可以煲牛肉湯、羊肉湯、排骨湯、魚湯、豬爪黃豆湯等,都有下奶作用。

    月子期間要少食茴香、韭菜等,因為有一定的回奶作用,此外涼性食物如苦瓜也要少食用。月子期間無較多禁忌飲食,一方面不食用太涼的食物,另一方面不食用太辣的食物即可。因為太辣的食物,可以通過乳汁分泌傳給孩子,容易引起孩子上火癥狀。此外不要喝濃茶和咖啡,因為濃茶和咖啡會使孩子興奮、不睡覺。

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